Formado nas escolas do Sporting, por onde já passaram Luís Figo, Paulo Futre, Simão Sabrosa, Ricard Quaresma, Cristiano Ronaldo e Nani, e foi uma das primeiras revelações após a construção da Academia Sporting. Ascendeu à equipa principal do clube na época 2004/05 e no mesmo ano ganhou o prémio de "Jogador Revelação do Campeonato" da super liga Galp Energia.
Na época seguinte firmou-se como titular da equipa e prova disso foi o facto de ter disputado todos os 34 jogos do Sporting na Liga BetAndWin.
Na época 2006/07, com a saída do capitão Sá Pinto, os capitães sofreram alterações e Moutinho passou a ter o papel de 3º capitão. Ainda nesta época João Moutinho completou 84 jogos consecutivos[2] e em 10 de Março de 2007, no jogo contra o Estrela Amadora, completou 100 jogos pelo Sporting.
Na época 2007/08 com as saídas de Custódio, Ricardo e Marco Caneira do Sporting tornou-se o capitão da equipa com apenas 20 anos. No final dessa época, contraiu matrimónio com Ana Gomes, sua actual esposa e que frequentava a mesma escola de João Moutinho, Escola Alfredo da Silva, sendo um amor antigo do jogador, mas que apenas se concretizou quando ele começou a jogar nos seniores do Sporting Clube de Portugal
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